Tabac, Vape et Chute de Cheveux : Ce que disent les études médicales

La perte de cheveux préoccupe aussi bien les fumeurs que les vapoteurs.

Si beaucoup passent à la cigarette électronique pour diminuer les effets négatifs du tabac, la nicotine présente dans la vape peut-elle également entraîner une chute capillaire ?

Découvrez les réponses apportées par les études scientifiques issues des sources médicales les plus fiables.

1. Pourquoi la nicotine provoque-t-elle la chute des cheveux ?

Vasoconstriction et réduction de l’apport sanguin

La nicotine provoque une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins), limitant l'afflux d'oxygène et de nutriments vers les follicules pileux.

Ce manque de nutriments provoque un affaiblissement progressif du cheveu, favorisant ainsi sa chute (PMC8280411).

Medical News Today précise également que la nicotine accumulée dans les follicules pileux peut accélérer leur chute (Medical News Today).

Stress oxydatif et inflammation

La nicotine génère du stress oxydatif, libérant des radicaux libres qui endommagent directement les cellules du cuir chevelu.

Ce phénomène peut déclencher une inflammation chronique des follicules pileux, aggravant encore la perte capillaire (PMC9069908).

2. Tabac vs vapotage : quel impact réel sur les cheveux ?

Beaucoup passent de la cigarette traditionnelle à la cigarette électronique afin de limiter les dommages du tabac. Mais cette transition protège-t-elle vraiment les cheveux ?

Impact du tabac traditionnel sur les cheveux

La fumée du tabac contient des milliers de substances toxiques qui intensifient la vasoconstriction, le stress oxydatif et les dommages cellulaires.

Ainsi, la consommation prolongée de tabac est fortement corrélée à une accélération notable de la perte de cheveux, au grisonnement prématuré et à des dommages irréversibles aux follicules pileux.

Impact de la cigarette électronique

La cigarette électronique, même contenant de la nicotine, ne produit pas les composés liés à la combustion du tabac (goudrons, monoxyde de carbone, hydrocarbures).

Ces substances étant particulièrement nocives pour les follicules pileux, leur absence dans la vape réduit sensiblement les risques comparativement au tabac classique.

Cependant, comme la nicotine est toujours présente dans de nombreux e-liquides, une certaine réduction du flux sanguin vers le cuir chevelu persiste, bien que de manière moins intense que dans le cas du tabac traditionnel.

Conclusion comparative

Vapoter demeure globalement moins néfaste que le tabac traditionnel pour vos cheveux. Toutefois, pour préserver pleinement la santé capillaire, il est idéal de choisir des e-liquides sans nicotine.

3. Arrêter de fumer permet-il aux cheveux de repousser ?

L'arrêt du tabac peut avoir un effet bénéfique notable sur la santé capillaire, bien que les résultats puissent varier selon les individus :

Après l’arrêt du tabac, le flux sanguin vers les follicules pileux s'améliore, apportant davantage de nutriments et d'oxygène, ce qui pourrait favoriser une meilleure santé des cheveux.

Toutefois, à ce jour, il n'existe aucune preuve définitive que la perte de cheveux due au tabagisme soit complètement réversible.

4. Combien de temps la nicotine reste-t-elle détectable dans les cheveux ?

Les tests capillaires peuvent détecter la présence de nicotine et de ses métabolites, mais les données spécifiques sur leur persistance dans les cheveux restent limitées.

Il est toutefois plausible que la nicotine issue de la fumée de cigarette soit détectable plus longtemps que celle provenant de la vape, en raison des résidus supplémentaires liés à la combustion qui peuvent adhérer aux cheveux.

Les durées de détection varient selon la méthode utilisée, la fréquence d’exposition, la source de nicotine et le profil individuel.

5. Cigarette électronique et greffe de cheveux : les recommandations médicales

Avant ou après une greffe de cheveux, il est généralement conseillé d'éviter strictement toute forme de nicotine.

Même en l’absence des substances les plus toxiques du tabac traditionnel, la nicotine contenue dans les e-liquides peut compromettre la cicatrisation.

La meilleure pratique médicale reste donc d'éviter totalement nicotine et vapotage durant les semaines entourant une intervention capillaire.

Quels sont les autres effets du tabagisme sur la santé ?

La fumée de tabac contient plus de 7000 composants, dont beaucoup sont dangereux pour la santé humaine. 

Les experts de santé identifient le tabagisme comme une cause majeure de décès prématuré et de handicap évitable.

Parmi les conséquences néfastes du tabac, on retrouve : le cancer, l'accident vasculaire cérébral (AVC), les maladies oculaires, les problèmes à la naissance, les maladies des gencives, les maladies cardiaques, pulmonaires, le diabète, les dysfonctionnements sexuels, ainsi que divers problèmes financiers, professionnels et sociaux.

Quels autres facteurs peuvent influencer la perte de cheveux ?

La perte de cheveux ne dépend pas uniquement du tabagisme. D'autres éléments variés peuvent jouer un rôle important :

• Prédisposition génétique : certaines personnes sont naturellement prédisposées à perdre leurs cheveux à cause de leur patrimoine génétique.

• Avancée en âge : la perte progressive des cheveux est courante avec le vieillissement.

• Alopécies spécifiques : comme l'alopécie areata, qui provoque une perte de cheveux en plaques.

• Traitements médicaux lourds : chimiothérapie ou radiothérapie dans le cadre du traitement de cancers.

• Événements stressants : grossesse, maladie, stress émotionnel ou physique important.

• Soins capillaires agressifs : produits chimiques tels que colorations répétées, permanentes ou défrisages.

• Coiffures trop serrées : traction répétée exercée par certaines coiffures (tresses, queues de cheval trop serrées).

• Troubles hormonaux ou endocriniens : problèmes thyroïdiens ou déséquilibres hormonaux.

• Infections du cuir chevelu : infections fongiques ou bactériennes.

• Effets secondaires de médicaments : certains médicaments peuvent entraîner une chute de cheveux.

• Carences nutritionnelles : manque de vitamines ou minéraux essentiels comme la biotine, le fer, les protéines et le zinc.

• Affections dermatologiques : par exemple, le psoriasis du cuir chevelu.

Conseils pratiques pour ralentir ou prévenir la perte de cheveux

Des mesures simples peuvent aider à ralentir la perte de cheveux :

• Arrêter de fumer

• Avoir une alimentation équilibrée

• Choisir des produits capillaires doux

• Limiter l'utilisation de chaleur (fers à lisser)

• Éviter les produits chimiques agressifs

• Brosser ou peigner doucement les cheveux

• Éviter de tirer ou tordre les cheveux

Il est aussi possible de prendre certains compléments alimentaires, mais il est crucial de consulter un médecin avant toute supplémentation pour éviter d'aggraver le problème.

Les études scientifiques indiquent clairement que :

• Le tabac traditionnel provoque une chute prématurée des cheveux par ses nombreux composés toxiques.

• La cigarette électronique réduit fortement ce risque, mais la nicotine qu'elle contient peut encore nuire aux follicules pileux.

L’idéal est donc de vapoter sans nicotine ou, mieux encore, d’arrêter totalement l’exposition à la nicotine pour préserver durablement ses cheveux.

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